5 Simple Statements About آسیب گردن Explained

5 Simple Statements About آسیب گردن Explained

Blog Article

این وضعیت ممکن است باعث صدمه دیدن مهره های ستون فقرات ناحیه گردن شود. این امر به عضلات و رباطهای پشتیبان گردن آسیب وارد میکند.

یه دکتر خوب واسه سلول درمانی درهرجا به من معرفی کنید خواهش میکنم جوابم رابدهید

جدا از اجماع عمومی ای که در مورد فعال ماندن (در صورت امکان) وجود دارد، به نظر می رسد بسیاری از گزینه های درمانی به موقعیت و علائم منحصر به فرد بیمار و همچنین ترجیح آنها بستگی دارد.

تا بهبود علائم خود از انجام فعالیت‌های شدید و یا ورزش‌هایی مانند بوکس، فوتبال و ... بپرهیزد.

علائم شما احتمالاً در عرض چند روز تا چند هفته تا حد زیادی بهبود می یابند یا ناپدید می شوند.

کلینیک فیزیوتراپی فرشته در منطقه یک تهران با برخورداری از بروز ترین تجهیزات فیزیوتراپی و متد های درمانی آماده ارائه خدمات فیزیوتراپی در تجریش به عزیزان میباشد.

اگر تصادف با وسیله نقلیه موتوری یا جراحتی که باعث درد و سفتی در گردن شما شده است، باید به پزشک مراجعه کنید.

کمربند ایمنی بدن را سر جای خود می نشاند (احتمالاً از آسیب بسیار شدیدتر جلوگیری می کند) و گردن به سرعت با حرکت شلاقی سر به سمت جلو، خم می شود.

حمایت

در ابتدا، ممکن است لازم باشد نحوه حرکت خود را برای مراقبت از گردن خود وفق دهید. سپس با here بهبود گردن به تدریج به فعالیت های عادی خود برسید.

وضعیت بدنی و ارگونومی: تنظیم فعالیت های روزانه و ایستگاه های کاری برای جلوگیری از فشار.

کار من طوری هست که رفت و برگشت حداقل روزی سه ساعت توی مسیر کارخونه م. صبح ها که سوار سرویس می شم می زارم زیر سرم و درب کارخونه از خواب بیدار می شم چون گودی گردنم رو خیلی خوب پر می کنه و می تونم باهاش بخوابم . واقعا بهتون پیشنهاد می کنم از این محصول استفاده کنین .

کاهش درد – عضلات، تاندون‌ها و رباط‌های قدرتمند و انعطاف‌پذیر بهتر می‌توانند از سر و ستون فقرات در قسمت گردن محافظت کنند.

گاهی اوقات علائم آسیب شلاقی گردن همچنان ادامه دارد یا به مرور زمان بدتر می شود و اغلب علل اصلی آنها مبهم است.